¿Qué es una dieta balanceada? Tips para poner tu plato en forma
Todo el mundo ha escuchado que debe llevar una dieta balanceada. Pero ¿verdaderamente sabes lo que significa? En Vida y Salud queremos…
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¿Importa o no el horario para hacer ejercicio?
Si por tu trabajo y obligaciones solamente puedes hacer ejercicio a una hora determinada del día, pues ese momento es…
¿Qué significa que tienes grasa en el hígado o hígado graso?
Muchos hombres me escriben preguntando por la enfermedad del hígado graso. Quieren saber qué es, si afecta más a los…
Las legumbres (las leguminosas) ayudan a controlar la diabetes tipo 2
Comer legumbres (leguminosas) es bueno para el corazón, pero también puede tener otros beneficios importantes para el organismo, como bajar…
Cuando la presión arterial afecta la visión
La visión también puede sufrir cuando tienes hipertensión o presión arterial alta. ¿Has escuchado hablar de la retinopatía hipertensiva? El…
Entrenamiento de resistencia: una clave para combatir el paso del tiempo
El ejercicio físico debe formar parte de tu rutina para mantener la salud. Se ha comprobado que mantenerse activos ofrece…
Si te mides la presión arterial en casa, la lectura podría ser incorrecta
Muchas personas hipertensas se toman la presión regularmente en casa para llevar un mejor control de su presión arterial, una…
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Una reacción alérgica súbita y severa ante una sustancia irritante (o alérgeno), requiere acción inmediata, pues pone en peligro la…
Vitamina D – lo que debes saber
Algunos conocen a la vitamina D como la vitamina solar porque, en gran parte, el cuerpo la sintetiza de la…
Otra buena razón para dejar de fumar: perjudica tu vista
No te dejes cegar por ese hábito que te domina. Ya sabes que fumar es perjudicial para la salud en…
