La risa provoca el mismo efecto que el ejercicio físico moderado
Mucho más que una excelente medicina para el alma, la risa también parece tener varios efectos en el cuerpo. Esta…
oxígeno
El ejercicio: un programa para estar en forma el resto de tu vida
Si deseas mantenerte fuerte, sano(a), lleno(a) de energía y prolongar al máximo tu vida, entonces te recomiendo un programa de…
Lentes de contacto: Antes de comprarlos, ¡infórmate!
Si tienes algún problema con tus ojos y no te gusta usar gafas o anteojos, tal vez hayas considerado hacer…
Respira profundo y dile adiós a la EPOC
En noviembre se celebra el día internacional de la lucha contra la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) y durante todo…
Ríete del estrés: beneficios de la risa para la salud mental
Durante años se ha hablado de que la risa es el mejor alivio para el estrés. Más allá de mover…
Las vitaminas que los niños necesitan
Desde que somos niños, hemos escuchado que las vitaminas son esenciales para la salud. Nos han advertido que comamos nuestras…
El ejercicio: una forma estupenda de fortalecer huesos y articulaciones
Los problemas en las articulaciones son muy comunes en los adultos, sobre todo en la tercera edad, ya que estas…
La arritmia: cuando el corazón pierde el paso
El corazón es un músculo incansable que late sin parar desde mucho antes de nacer hasta el último segundo de…
El ejercicio y la hipertensión (la presión alta): lo que debes saber
Los beneficios de la actividad física para mantener una buena salud son muchos y conocidos. Sin embargo, a veces puede…
Los hombres se deprimen más después de un accidente cerebrovascular (derrame cerebral)
Antes se creía que los accidentes cerebrovasculares (ACV) eran un problema casi exclusivo de los hombres. Hoy se sabe que…
