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A las mujeres se les recomienda que protejan sus huesos para evitar la osteoporosis, sobre todo luego de la menopausia,…

¿Meditar en movimiento? Si la meditación es de por sí todo un arte -- porque hay que poner atención en…

Se dice mucho sobre las hormonas: que afectan el estado de ánimo de las mujeres, que son las responsables del…

¿Quién dijo que el invierno es para quedarse en casa? Seguramente esto lo has escuchado más de una vez de…

Si cuando haces ejercicio evitas a toda costa el entrenamiento con pesas o los llamados ejercicios de resistencia y fortalecimiento, …

Un desayuno rico en proteínas El significado literal de la palabra "desayuno" es romper el ayuno que hay entre la…

La artritis tiende a ser un padecimiento de adultos. Cuando esta enfermedad crónica que afecta a las articulaciones y que…

Cuando se es joven, existe una tendencia a pensar que uno es inmortal. Por alguna razón, el ímpetu de la…

Si trotas (corres) con moderación podrías vivir más tiempo Trotar puede ayudarte a vivir por más tiempo. Incluso, no hace…

A las conocidas razones para cuidar el peso y mantenerse en forma se agrega una más: el riesgo de desarrollar periodontitis,…

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