Por qué damos «el viejazo»: la ciencia descubre dos picos
Durante décadas, la idea convencional sobre el paso del tiempo en nuestro cuerpo era clara. Envejecíamos de manera lenta y…
carbohidratos
Cómo los medicamentos GLP-1 cambian el carrito del súper
¿Sabías que los medicamentos GLP-1 —como Ozempic, Wegovy o Mounjaro— están cambiando también la forma en que compramos alimentos? Un…
Creatina: qué es, beneficios y riesgos del suplemento deportivo
El suplemento deportivo creatina es uno de los productos más populares entre deportistas y aficionados al fitness. Aunque su uso…
El poderoso papel del sentido del olfato en tu bienestar
“Un simple aroma puede ser más evocador que mil palabras”, es a lo que apuntan muchas perfumerías alrededor del mundo.…
Recetas reconfortantes para otoño e invierno
Con la llegada del frío, nuestro cuerpo pide comidas reconfortantes, nutritivas y que nos llenen de energía. Es el momento…
El secreto para una alimentación saludable y equilibrada
La forma en que distribuimos nuestras comidas a lo largo del día es mucho más que una cuestión de hábitos:…
¿Qué le ocurre al cuerpo si consumes demasiadas proteínas?
Las proteínas son esenciales para una dieta equilibrada, pero ¿qué ocurre cuando las consumimos en exceso? Este tema genera múltiples…
Rompe el mito: La papa, un tesoro nutricional
Contrario al mito de que las papas o patatas son prácticamente almidón y azúcar vacío, estas son ricas en nutrientes…
Embarazo Saludable: ¡Menos Autismo!
Un estudio reciente realizado en Noruega e Inglaterra demuestra que una alimentación saludable durante el embarazo reduce en un 22%…
Dieta Keto: Todo lo que debes saber antes de empezar
La dieta Keto, diminutivo de cetónico, hace referencia a una alimentación reducida en cualquier tipo de carbohidratos, dando énfasis al…
