Una dieta y nutrición balanceada favorecen tu bienestar integral

Si tomas algún suplemento o complemento vitamínico o herbal diariamente y tienes pensado hacerte una cirugía plástica, debes decírselo a…

Las dietas relámpago (crash diets), muy bajas en calorías, se han asociado a un aumento en el riesgo de desarrollar…

Si no se hace nada al respecto, más de 1500 millones de personas tendrán sobrepeso en 2015. Y el ejercicio…

Comer es una experiencia multisensorial, que incluye el gusto, el olfato, la vista y el tacto. Sobre este tema, un…

Como a muchos adultos, probablemente te guste beber una copa de vino o una cerveza con frecuencia. Pero ten cuidado:…

Sean azucaradas o en su versión sin azúcar, las sodas pueden ser deliciosas pero presentan ciertos riesgos para la salud,…

Un estudio reciente ha llegado a la conclusión de que los trasnochadores tienden a ganar más peso que las personas…

¿Qué comes cuando tomas bebidas alcohólicas? No me refiero a cuáles son tus combinaciones preferidas entre los platillos y los…

¿Crees que los entretenidos comerciales en la televisión afectan el modo en que come tu familia? Hay algunos estudios que…

Un estudio ha llegado a la conclusión de que agregar ácidos grasos omega-3 a otras vitaminas y antioxidantes no ayuda…

Un pequeño bocadillo de chocolate y crema puede tener más calorías de las que te imaginas. Pero a veces, una…

Controlar la acidez crónica es vital para tu bienestar, pero además, es una forma de disminuir tu riesgo de desarrollar…

Un nuevo estudio reafirma los beneficios que puedes obtener si agregas un puñado de frutos secos de cáscara dura (nueces)…

Un nuevo estudio analiza qué tipo de motivaciones pueden dar mejores resultados a la hora de perder peso y ha…

¿Te encanta la carne roja? Muchas personas, al igual que tú, prefieren un apetitoso plato a base de carne en…

Muchos no se dan ni cuenta de que “se pasan de la raya” o creen que consumen la cantidad de…

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